Un cadre sécurisant dans un espace sacré. 

Tout commence par la création d’un espace qui vous permet de vous déposer dans le calme et la sécurité. 
Nous portons toute notre attention à vous accueillir dans un environnement de qualité pour que l’expérience se vive dans la douceur et dans le respect de vous-même et des autres. Véritable temple, le lieu de pratique est un espace sacré permettant à chacun de suivre son rythme en toute liberté.

Des pratiques psycho-corporelles variées, originales et riches de sens. 

Lors de nos stages et ateliers, nous vous proposons de vivre plusieurs « structures » qui sont des pratiques choisies en fonction de la thématique du stage et de notre ressenti du groupe. Vous êtes guidés pour mettre de la conscience dans ces pratiques, c’est là que le processus de transformation intérieur a lieu.
Ces pratiques se font seul, en duo ou en groupe dans le respect des limites de chacun.

Comme un laboratoire de vie, le Tantra permet de plonger dans des situations pratiques avec plus de présence, de calme et de conscience. Avec l’intention de ramener cette douceur d’être dans votre quotidien.

Quelques typologies de pratiques :
Expression libre (danse, chant, partages), méditations dynamiques, exercices respiratoires et énergétiques, jeux relationnels, toucher et massage conscient.

Le tout soutenu par les 3 clés du Tantra que sont : le mouvement, la respiration et le son.

Responsabilité et liberté.

Chez Atma Tantra, nous soutenons l’importance du consentement et insistons plus encore sur les notions de responsabilité et de liberté.
Vous pouvez choisir à chaque instant de participer ou non à une pratique, de la quitter, de revenir et nous vous rappellerons encore et encore que vous pouvez toujours faire moins que la proposition faite (et jamais plus).

Un des bénéfices du Tantra est  de (re)trouver sa pleine responsabilité.
Le Tantra est une voie qui permet d’être à l’écoute de soi, au-delà des pressions sociales, des habitudes, des regards extérieurs, pour faire des choix en conscience, poser ses limites et honorer ses envies. C’est une véritable déprogrammation pour aller vers son unicité et sa singularité.

Il n’y a pas de sexualité dans nos ateliers. 
Vous pouvez être amené à connecter par le toucher, le massage et la sensorialité avec un partenaire de pratique, mais il n’y a jamais d’actes sexuels.
Le Tantra est une voie d’union et d’accueil de toutes nos parts humaines.
L’énergie sexuelle est considérée comme la source de notre vitalité et de notre force créatrice.
Grâce à des techniques variées et ritualisées, le Tantra permet de faire circuler cette énergie vitale à travers l’ensemble du corps et ouvre les portes à de nouvelles sensations et manières d’être en relation avec l’autre et avec soi-même.

Il invite à mettre de la conscience et du calme dans nos actes, qui bien souvent émergent d’un espace de manque et de compulsion.
Par ce processus, le Tantra ouvre la porte à une sexualité « sacrée », un espace de présence, de guérison et de lien véritable, où il n’y a rien à prendre, à faire, juste laisser être.

Les bienfaits du Tantra sont nombreux et touchent toutes les structures de l’être : physique, psychique, émotionnel, spirituel.

Quelques retours de nos pratiques : 
Meilleure connaissance de soi, de ses limites, de ses envies
 Une vitalité et une énergie de vie retrouvées
Libérations émotionnelles
Détente physique, plus de calme et de fluidité 
 Mise en lumière et déprogrammation de schémas limitants
Plus de stabilité et d’ancrage dans son quotidien
 Plus de lien et d’authenticité dans les relations
Un rapport au monde, à l’amour et à la sexualité revisité

Bien évidemment les bienfaits dépendent du cheminement personnel et des besoins de chacun. 
Tout l’intérêt du Tantra étant de ramener cette présence lors des pratiques dans sa vie quotidienne. 

Le Tantra est une porte vers son moi authentique. 
En ouvrant l’espace du coeur, il invite à retrouver un engagement total vis à vis de soi-même, pour plus de clarté sur nos envies, nos limites.
Il est clairement un accélérateur d’évolution personnelle et aura une influence sur la manière de voir le monde et la relation.

C’est un chemin magnifique à partager en relation, qui apporte de nombreux bienfaits mais aussi du mouvement et des remises en question.
Participer en couple à un stage est un témoignage d’engagement mais aussi de courage, celui de faire face à soi et au miroir qu’est la relation.
Il ouvre la porte à plus d’authenticité, de communication, de partages de qualité et à une sexualité renouvelée et consciente. 

Le Tantra n’est pas un espace de rencontre et ne prône aucun concept. 
Il n’a pas d’intention si ce n’est de vous permettre d’accueillir ce qui est et ne prône pas une sexualité libérée et multiple. 
Il invite à poser ses limites, à savoir dire Non sans culpabilité et à honorer son Oui pour suivre ses élans dans le respect et la sécurité. 

La nudité dans le Tantra est possible et fait partie du processus de déprogrammation et de dépouillement. 
Il n’est pas systématique et dépend du groupe et de notre ressenti dans l’instant. 
La nudité du corps et la sexualité sont des thématiques tabous dans notre société. D’un côté, elles sont exacerbées par le culte du corps (nudité sur les réseaux, TV, pubs) et par la consommation de la pornographique, d’un autre côté, elles sont jugées et condamnées par nos moeurs et nos schémas influencées par le poids de l’histoire et des religions. 
Le Tantra permet de revenir à la réalité de ce qui est, à la simplicité. Il permet de faire tomber les croyances, les limitations et les fantasmes.

Cette déconstruction se fait en douceur, au rythme des ateliers, des pratiques et du ressenti de chacun.
Lorsqu’une pratique induit de la nudité, il y a toujours un processus permettant d’y arriver avec douceur et conscience. 
Ce dépouillement physique et symbolique se fait dans le sacré et la lenteur. 

Et comme toujours dans le Tantra, aucune pratique n’est obligatoire et chacun peut toujours faire moins, dans le respect de ses limites.